Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Xôi chiên giòn sốt tôm ngon khó cưỡng Món ăn đẹp da Sinh tố dâu tây mát Cách bảo quản chuối bồn cầu lam mang tay bao ngu quan han ngon món ăn thở trung cut banh nhan bánh pudding chuối tráng miệng cAch nau che hOa cau bò bít tết cách làm sữa chua phô mai ngao nấu chua quà Hướng dẫn cách cắt tỉa dưa chuột Từ Thịt gà Đối бє m Khám phá bản đồ bánh pancake thế giới Dễ Làm cach lam kem chuoi ngon Canh hến ﾄＯTrﾆｰa Món Ngon hông len GIA cá bò hòm BÍ Má ¹ bành đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi dinh Bánh ướt cuốn thịt nướng chả hình trái quýt tráng bánh xèo ga xao hanh nhan Ngất chua cay chim chóc Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ cá ngần rán giòn salad đậu xà lách sườn rim mặn bong lan cuon kem đậu hũ ky cuộn măng tây gà kho goi bo phung hy cách nướng thịt xá xíu xổi sươn xao chua ngọt cháo cật mon an he pho Kem chuối tây nam bộ Giáng sinh 2010 am thuc Ca Rốt cách làm bim bim chuối xanh bánh Nhật cach lam banh trang tron hương vị Trà cafe Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất cách nấu mì xào êch yen mach trộn rau món ăn tốt cho nam giới lau ca ngon thói List ChẠcanh kim chi vịt hầm sấu hoa dao bun ca bỏ xào sườn non nước chấm chao tom ngon lam tom sot me lam mut dau ГЃ cá sốt cam huong dan lg vietnam Kho suon non canh bò nấu nấm linh chi bao quan do an mức dừa sữa tươi Thịt gà suon muoi toi chien nộm bắp cải tím nấm kim châm sữa cach lam kem chanh do chay Tráo mứt trái cranberry chau tiết kiệm phi le bo thom ngon thịt heo om mặn thit cuu mật ong bánh tằm mì cach lam ech nuong sa ot bé yêu TrÃƒÆ đào làm siro Quà tặng siêu độc chặn sách tăng cường sức khỏe suon sot me cá kho riềng xôi gâc panna Từ đặc sản trở thành thuốc độc thạch thanh long ruột đỏ